悦刻和IQOS都是电子烟产品，它们都含有尼古丁等有害成分，因此都会对健康造成危害，就目前的研究实验结果来看，无法明确地指出悦刻和IQOS哪个危害更大，因为这取决于多种因素，如使用频率、个人体质、使用方法等。

一些研究表明，电子烟比传统香烟的危害要小一些，但它们仍然不是安全的替代品，电子烟的危害性主要来自于其中的尼古丁和其他化学成分，这些成分可能会对呼吸系统、心血管系统等造成损害，长期使用电子烟也可能会增加患上一些慢性疾病的风险。

对于悦刻和IQOS的比较，一些研究表明IQOS的加热方式可能会减少一些有害物质的产生，但仍然存在尼古丁等有害成分，而悦刻则采用不同的技术来产生烟雾，其产生的有害物质也可能有所不同，无法简单地判断哪个产品的危害更大。

最重要的是，无论是悦刻还是IQOS，都应该尽可能减少使用或最好戒烟，如果您正在考虑使用电子烟来戒烟或减少吸烟的频率，建议先咨询医生的意见，并了解各种产品的特性和潜在风险，应该注意遵循正确的使用方法和注意事项，以减少对健康的危害。