悦刻是一种电子烟产品，其具体的“一根烟的量”或一支烟能抽多久，会因使用者的吸烟习惯、烟杆和烟弹的容量、设备性能等因素而有所不同。

一支悦刻烟弹的容量和一支普通香烟的烟量不能直接划等号，因为电子烟的使用方式和普通香烟有所不同，每个人的吸烟习惯也不一样，因此很难给出一个确切的答案。

不过，一支悦刻烟弹可以支持使用者吸食数小时到一天不等的时间，具体取决于个人的使用频率和习惯，如果想要更具体的用量信息，建议参考悦刻官方提供的产品说明或者联系客服进行咨询。

无论是使用电子烟还是传统香烟，都应尽量控制吸烟的频率和数量，以保护身体健康。